AzizDad's Daily
(Aven Yang's BLOG)

什麼樣的聲音叫做正常？

「聲音」是我們每個人的「特質」的一部份，聽到聲音我們就可以知道這個人是誰。「正常的聲音」要能讓人的耳朵聽起來感覺舒服，同時這個聲音要吻合這個人的體型、年齡、性別，不要使人覺得怪異才對，想像一下如果劉德華講話變成林志玲的聲音，那豈不是令人昏倒？所以透過聲音，我們就可以知道許多關於這個人的訊息，甚至可以聽出他現在是不是生病？是不是生氣？

什麼樣的聲音「有問題」？

一個有問題(或者說不健康)的聲音，就是說一個人的聲音的音質改變了，和本來的聲音不一樣，讓人聽起來怪怪的，這個聲音聽起來有可能是：

• 聽起來很沙啞，或者聽起來都是氣息聲
• 嘴巴和鼻子出來的聲音不平衡，例如感冒時的鼻音
• 太小聲讓人聽不清楚，或太大聲讓人聽了不舒服
• 音調太高或太低 (我們習慣女生的音調應該比男生高)

哪些原因會造成不正常的聲音？

• 口腔、喉嚨的組織有任何變化(例如發炎、長東西)都會引起聲音改變
• 使用聲音的方式不一樣 (大聲吼叫、故意裝怪聲音、模仿他人的聲音)
• 環境因素的影響 （例如空氣太乾燥、二手煙、嚴重的空氣污染）
• 情緒影響、或藥物影響
• 過敏、上呼吸道疾病

什麼時候應該尋求協助？

生病或疲倦的時候，每個人聲音都會改變，經過休息一般都會恢復，尤其年輕人恢復的速度更快。如果聲音沙啞或者氣息音持續超過一個月沒有好轉，或者喉嚨有不舒服的感覺，趕快找耳鼻喉科醫師檢查，可以得到最正確的處理，醫師會建議你吃藥或者進一步找語言治療師處置。

耳鼻喉科醫師會利用特殊的工具在足夠照明下檢查聲帶有沒有異常，如果有嚴重的聲帶長繭，就會考慮先動手術再轉介給語言治療師。如果狀況不嚴重，醫師會先請語言治療師接手，經過一段嗓音衛教和發聲訓練的課程後，再由醫師評估聲帶狀況使否改善，如果沒有問題，只要自己注意不要過度使用聲帶，適當的休息和喝水，不要吃太辣和刺激性的食物、禁煙（包括二手煙）、不要喝酒，這樣就可以維持良好的聲音了。